名家来了 - Unclejeff 身心灵导师 - 跟大家谈网络上瘾症会引发的精神疾病

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网络上瘾产生的精疾病

根据世界卫生组织在今年年头的一项调查报告显示,全球总共有3.22亿的人口是因为患有忧郁症而受害的,甚至全球也是有2.64亿的人口是患有焦虑症的病例。自从韩国明星SHINNEE 因为忧郁症而寻短见后,忧郁症和焦虑症的课题,似乎成为了现代人关注的问题。

网络上瘾症 Internet Addiction Disorder

Unclejeff 表示现在网络上瘾症已经开始侵袭青少年的心灵。很多青少年可以不吃不喝不睡,甚至盗用父母亲的信用卡来购买武器或是点数以让自己升级。这无形中影响了他们的健康,学业和生活作息。Unclejeff 呼吁家长们不管再怎么忙碌都要花时间陪伴孩子,与他们一同进行一些有益身心的活动

华校受到关注

Unclejeff 曾到很多中小学给予心灵成长的讲座。他非常感谢学校和家教协会的配合,让辅导处举办这些讲座让学生提早认识自己。他说,学生只要开始懂得玩手机和电脑,他就必须知道什么是网络上瘾症。当他了解了之后,看到一些青少年在玩游戏的时候暴毙的这种情况,希望能够唤醒他们自己的这种先知先觉的心态。

Unclejeff 也曾经上瘾

在访谈过程,Unclejeff 提到他这一生当中,上了很多瘾。对于他的定义来说,瘾和爱好是有很大的关系的。在大学的时候就很喜欢文学创作,所以写了很多小说,诗歌,和散文。换一个角度来说,那叫热爱,那叫沉迷,但其实那也是上瘾。

“思想癌症” 这本书

20多年前,Unclejeff  写了一本小说,叫做“思想癌症”。这本书在市面上已经找不到了。里边的内容提及了人类最大的问题和疾病就是在思想上。二十年后的今天,Unclejeff 依然做着教育这份工作,为的就是协助青少年战胜精神上的种种问题。 

思想癌症其实就是严重的精神疾病,精神分裂症。这些疾病会来,都是由最小的忧郁症开始。这些忧郁如果没有得到适当的处理,慢慢就会演变成忧郁。一旦演变成了忧郁的时候,那是完全不同的一种状况。患者可能会失眠,需要服食安眠药,觉得生命已经没有价值了,可能会把一切的埋怨当作是自己的错。

面对问题,寻求协助

现今的年轻人因为沉迷于网络,很少接触外在,认识的朋友也很少。当他们面对问题的时候,除了网络,就是自己。他们不会向外寻求协助,自己转牛角尖。当思绪想不通的时候,就会选择短见。Unclejeff 希望年轻人在面临人生瓶颈的时候,可以想到自己的家人,兄弟姐妹,朋友,师长,长辈等等。他们应该要学会寻求协助,找到适当的宣泄渠道,吧心情调整好了之后,再解决问题。

UNCLEJEFF 精句

“遇见自己,华丽转身”。提前认识自己,勇于面对自己,这样在遇到任何困难的时候我们才得以华丽转身。

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